Archivo de la categoría: Salud
Cambios en casa durante el confinamiento
Durante este tiempo de confinamiento, hemos descubierto la importancia de que los espacios dentro de nuestra casa cumplan con ciertos requisitos para sentirnos más cómodos y poder disfrutar de cada uno de ellos. Decorar los espacios para nosotros mismos. Nuestra casa debe ser nuestro hogar, el lugar que nos permita disfrutar, tener placer y productividad, que nos potencie como personas. Es por eso la …
¿Cómo usar correctamente el bloqueador solar?
El uso de bloqueador solar es de las principales recomendaciones que hacen los médicos cuando las personas salen de vacaciones, especialmente si tendrán que exponerse al sol (como sucede con los bañistas en playas o piscinas). El uso de protector solar, también conocido como bloqueador solar, beneficia tu salud de varias maneras. Porque te protege de las radiaciones nocivas del sol, el bloqueador solar …
10 Sencillos Ejercicios para Hacer en Casa
En el momento en que se acerca el verano, erróneamente nos agarra el apuro por estar un poco mejor físicamente y buscamos milagros de 1 o 2 semanas para lograrlo. Lo ideal (y nuestra recomendación) es que encuentres esa actividad que puedas realizar durante todo el año y disfrutes hacer más allá del momento o la exigencia. Así, vas a poder dedicarle más tiempo …
Plantas que purifican el aire de tu casa
El aire de nuestros casas y trabajos se encuentra cada vez en peores condiciones. Y es que nuestro estilo de vida hace que cada vez mas en nuestro hogar aparezcan más productos químico-sintéticos que liberan Compuestos Orgánicos Volátiles que son perjudiciales para la salud a partir de ciertas concentraciones. Los más frecuentes son: el formaldehído, el tricloroetileno, el benceno, el xileno, el tolueno, el …
¿Por qué es inteligente hacer ejercicio?
Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es “bueno para ti” pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar tus niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto de vista emocional. Efectos beneficiosos del ejercicio Los expertos recomiendan que los adultos hagan más de 60 minutos de actividad …